平常在饮食方面可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，比如小白菜、西兰花、萝卜、冬瓜、苹果，雪梨等。多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶、牛肉，瘦肉等。平常一定不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太过油腻的食物，生冷的食物也不能吃，忌海鲜类的产品。一定要戒烟戒酒，可以多喝温开水，帮助调节人体的新陈代谢。注意保持室内空气的畅通，温度的适宜。哮喘的症状通常表现为咳嗽、气急，喘息以及呼吸困难等症状。如果症状比较严重，一定要及时的到正规的医院进行检查和治疗。平常可以适量的运动来提高自身的免疫力。