1周岁的宝宝出现贫血的症状吃什么好，需要根据贫血的轻重程度来进行选择。第1，如果贫血的症状比较轻微，临床上一般通过饮食调理即可缓解贫血的症状，临床上建议患儿吃一些含有铁元素比较丰富的食物，比如菠菜、蛋黄、猪肝等。同时还应该多吃一些含有维生素C比较丰富的食物，比如苹果、柠檬等，有助于铁元素的吸收。第2，如果宝宝贫血的症状比较严重时，可以在医生的指导下服用右旋糖酐铁口服液等铁剂来进行治疗，缓解贫血的症状。如果贫血得不到缓解时，最好及时带孩子到医院进一步检查，明确贫血的原因，然后针对病因再行治疗。