具有降压作用的食物包括以下几种：豆腐及豆制品，海带，葱，洋葱，西红柿，花生，大蒜，醋，香蕉，山楂，这些食物既能够降压降脂，还含有丰富的维生素C维生素B等成分，还能补充电解质，降压同时软化血管，预防动脉硬化。