子宫是女性最重要的器官，平时一定要注意保养，可以多吃一些含雌激素比较多的食物，例如可以吃点小米，燕麦以及豆浆，黄豆，黑豆，胡萝卜，花生酱，或者是雪蛤，蜂蜜等对于女性子宫都是比较好的，可以延缓子宫衰老。平时也可以多吃一些白萝卜，白萝卜含维生素比较高，对于子宫也有很好的保护作用，或者是吃点薏米以及鸡蛋红枣汤等都具有补气养血的作用，对于子宫修复有很好的作用措施，特别是在产后或者是分娩后，可以适当的多喝一些。也要注意保暖，多穿点衣服避免着凉，平时尽量不要沾凉水，也不要吃辛辣刺激性的食物。