吃绿豆、燕麦、苦瓜等食物可以降血压。高血压是以体循环动脉血压增高为主要特征，可能伴有心、肾、脑等器官的功能或器质性损害的临床综合症，高血压是较为常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。引起高血压的原因很多，包括心理、社会、生理的很多因素，高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压，子女发生高血压的概率就很高。建议口服氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片等药物进行治疗，可以达到较好的治疗效果。平时注意饮食规律，多吃新鲜的食物，避免触及刺激性物品。