孕妇铁缺乏一般建议使用高碘的食物来进行补碘或者服用碘胶囊丸来进行补碘，一般食物中含碘较多的食物主要有海产品，包括海鱼，海虾一些蛤蚌等含碘较高，同时包括海带，紫菜中碘的含量也较为高，其中进行尿碘的监测来了解孕妇是否有缺碘的情况，尿碘一般在200正常，小于200考虑有碘缺乏，在怀孕早期以及整个孕期喂奶期都应该进行补碘，满足宝宝生长发育的需要。