后脑勺不舒服可以由多种因素引起，短时间后脑勺不舒服可能是生活不规律引起的亚健康状态。精神紧张、情绪焦虑、长期劳累、睡眠不足等，都会有头部不舒服、后脑勺也昏昏沉沉。还有疾病也可以引起：1、高血压、高血脂的患者一旦出现长时间后脑勺不舒服，需要警惕心脑血管疾病的发生。2、颈椎病和椎-基底动脉缺血可引起脑供血不足，非常容易出现后脑勺不舒服的现象，并且有后颈部肌肉紧张、感觉僵硬、头昏脑胀、眩晕等症状。3、肥胖的人晚上睡觉常出现打鼾，甚至有呼吸暂停现象，而造成睡不踏实，总是翻来覆去，睡眠质量低而导致白天头昏、脑胀、后脑勺沉重、精神差等。