献血小板以后，在饮食上应多吃含有优质蛋白质丰富食品，比如鸡蛋、豆制品以及牛奶。也可以吃补铁食物，比如猪肝、猪血、菠菜、瘦肉。献血小板后要吃营养、健康、滋补食物，能促进血小板生成，同时也有助于自身健康。也要避免吃一些太硬的食物以及燥热性质食物。在此阶段吃了这类食物后，可能会导致身体出现不适的症状与表现。