要想使颈椎强直得到恢复，可以从以下几个方面进行:第一、保持正确的坐姿。第二、自我功能锻炼。当长时间伏案工作后，可起来适当走动或眺望远处，双手置于颈椎后方进行自我按摩，同时让颈椎后伸，使颈椎生理曲度获得恢复。第三、使用圆形枕头，在睡觉时将圆形枕头放在颈椎后部，有利恢复颈椎的生理曲度。 颈椎强直是颈椎病的一种表现，一般颈椎多表现为颈肩部疼痛、颈部强直、活动受限，进行颈椎的X线检查时，可以显示颈椎曲度变直，甚至颈椎曲度反弓，部分患者有颈椎骨质增生。