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老人吃西红柿要注意什么
逝去的青春 2024-06-23 21:37:20
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逝去的青春 2024-06-24 11:44:08

西红柿是常见的蔬菜,它具有很高的营养价值,适合老人食用,但是老人吃西红柿也要注意一些禁忌。那么,老人吃西红柿要注意什么呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

1、不宜和青瓜同食。青瓜含有一种分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,二者一起食用,达不到补充营养的效果。

2、空腹时不宜食用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝聚成不溶解的块状物,轻易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

3、不宜食用未成熟的番茄。青番茄含有龙葵碱,食用后轻则口腔感到苦涩,重时还会有中毒现象。

4、西红柿不宜长久加热烹制后食用,长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。

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