比较经典的方子是八珍汤，它是由四君子汤和四物汤合并而成。血虚重一些，以四物汤为主，加上四君子汤的部分药物。如果气虚重一些，以四君子汤为主，加上四物汤的药物。比较经典的方子，如十全大补汤。如果想自己简单调理，可以选当归补血汤，用起来比较方便。也可以用阿胶口服，都可以达到补气血的效果。如果症状比较轻，可以泡一点西洋参、黄芪口服。中医在补气血方面的药物有很多。中医认为气为血帅，血为气母，所以在补血的同时，多数要同时补气。也就是说，气血双补的补血效果可能会更好一些。