出现反胃和想吐的症状，有可能和饮食不当、进食量过多有关系，可以多做腹部的热敷以及按摩。如果经常地反胃、想吐，有胃部不舒服、烧心、打嗝、胃部疼痛等症状，可能和患有胃炎等疾病有关系，可以在医生的指导下服用奥美拉唑或者雷贝拉唑等质子泵抑制剂来抑制胃酸的分泌，也可以服用莫沙必利或者吗丁啉等胃肠动力药物，有利于尽快地缓解症状，可以吃一些小米粥、八宝粥等有养胃作用的食物，注意不要吃油腻的食品、冷的食物，也不要进食量过多。