女人气血不足常同时出现，患者会表现为面色苍白、头晕、乏力，甚至出现贫血。在生活中可以常吃经典的中医补气养血的方子，比如四物汤、当归补血汤、八珍汤等等，这些药方中都含有像黄芪、党参、太子参、当归、白芍、熟地等补气又养血的成分，所以有比较好的滋养气血的作用。此外，在生活中也要注意，如果出现月经不调，月经出血量多等等容易耗伤气血的疾病，要及时去妇科调理，不要吃辛辣刺激容易耗伤阴血的食物，平时饮食要注重营养，多吃瘦肉蛋白。