手机QQ修复可以升级和重装。

升级方法如下：打开QQ在主界面，点击设置，点击最后一项“关于QQ与帮助”，查看“版本更新”，若有新版本，更新即可。重装方法如下：打开手机浏览器搜索框内输入“QQ”，点击搜索找到QQ软件，下载安装QQ。

这两种方法均可以修复QQ软件。