再怀孕3个月时，还属于孕早期容易出现早孕反应，可以多吃一些绿叶的蔬菜，可以多吃点小白菜，菠菜，胡萝卜，菜花，苹果，香蕉等。饮食尽量以清淡为主，可以缓解孕早期所引起的恶心，呕吐，反酸，乏力，嗜睡等症状。怀孕时要按时做孕检，也可以多补充些钙和铁。