人人骨子里都有惰性，只是有的人意志力比较强，能够及时克服，没有影响到日常的工作和学习。战胜惰性的办法其实大家都知道，三个字：好习惯。勤快是一种习惯，优秀也是一种习惯。除了理智上把握自己，生活的细节上同样要努力克服那些小惰性。

操作方法

分清工作和生活工作上严格做到今日事今日毕，不拖拖拉拉，如果没做到可以适当给自己一点惩罚以示教训；生活中该放松的时候尽量放松，这样神经也不会太紧张，比较不容易感觉工作太累而老想偷懒。

多读一些有益身心的书籍勤读书勤思考是一种好习惯，可以在心理上克服惰性。从书中我们不但可以了解到丰富的知识，更重要的是这是一个引发我们思考和想象的过程。虽然现在是互联网时代，但是，读书永远不会out。

定期做家务和美食做家务是基本的生活自理的表现，现在不论男女，学会做家务，帮助另一半减轻劳动，生活也更容易和睦。劳动之后用丰盛的美食犒劳自己和家人，你会发现，动手其实没那么难。

多参加户外活动现在为什么会有那么多宅男宅女？主要是因为大家太依赖互联网了，每天对着电脑，懒得出门，人也慢慢变懒，这样不利于身心健康。每周要固定抽出一次机会到户外做骑车、打球、游泳、登山这类的运动。

养成规律的作息时间现代人尤其喜欢熬夜和赖床，晨昏颠倒，作息混乱。这样无疑是对自己身体的不负责任。早睡，可以养足精神，早起，可以养成勤劳的好习惯，以新的姿态迎接一天的到来，做事事半功倍。

多反思，多检讨自己所谓“吾日三省吾身”。很多人意识到自己坏习惯都是从反省开始的，每天下班后，想想今天自己究竟做了什么，是否因为惰性白白浪费时间，影响了工作效率。每隔一段时间都要检讨下自己，偷懒了吗？时间都花在哪里了？做了什么像样的事情？