眼睛热敷好还是冷敷好主要取决于实际情况。如果是眼睛部位发生的急性炎症，例如麦粒肿、睑腺炎、急性泪腺炎的，可进行局部热敷，能够有效的消除炎症，还可以促进炎症的吸收，同时配合药物治疗，有利于病情恢复。如果是眼睑或者是眼睛周围软组织受到外伤，出现明显的肿胀充血，应该及时使用冷敷的方法，能够避免毛细血管扩张，起到有效的止血作用，还可以消除肿胀。如果眼睛过度疲劳，可使用热敷方法缓解疲劳。