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肺阴虚吃什么食物最好
物是人非独自伤怀 2024-05-22 23:06:22
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物是人非独自伤怀 2024-05-27 11:07:58

补阴虚的水果具有养阴润肺的功效,常见的有梨、椰子、枇杷、罗汉果、柚子、乌梅等。梨性凉味甘,有清热化痰、养阴润肺的功效。一般来说它可以和川贝一块煮水,有润肺止咳化痰的作用。罗汉果性凉、味甘,有清肺、润肺、止咳的作用,直接用罗汉果泡水喝。琵琶性凉味甘,有润肺、止咳、化痰的作用,直接吃枇杷果就可以了。柚子补血益气,润肺化痰有这样的一些作用,直接吃柚子就可以。椰子同样是入肺的,适当食用,也有很好的生津止渴,润肺止咳的作用。还有一些蔬菜有养阴清热润肺的功效,比方说冬瓜、百合和白萝卜等。冬瓜性凉,它有润肺、消热痰的作用,一般用冬瓜煨汤喝。百合性微寒,味甘,有养阴、润肺、止咳的作用,一般可以用于阴虚肺燥型的咳嗽。白萝卜性甘平味辛,归肺脾经,有润肺、下气、消食的作用,我们可以做白萝卜雪梨汤,或者用雪梨、枸杞子、百合、白萝卜一块熬汤,都有润肺止咳化痰的功效。

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