大脚趾受伤了很痛，可以通过冷敷、热敷、涂抹活血化瘀的药物缓解疼痛。大脚趾受到外伤后，当天可以用冰块局部冷敷，促进局部的血管收缩，减轻皮下渗出，改善淤血、疼痛。受伤后第2天可以用热毛巾热敷，改善局部的血液循环，能促进局部的瘀肿消散。可以在表面涂抹活血化瘀的药物，复方南星止痛膏、活血止痛膏等，结合服用活血化瘀药物改善疼痛；同时，要限制腿部的活动，尽量少走路。