一般女性月经来潮在2～7天左右，平均4～6天，经期如果受寒或者过量运动可能造成经期延长不干净。近期有性生活的话首先要考虑是怀孕相关的疾病引起的出血，要查血或者尿hcg确定是否怀孕。如果排除怀孕，造成月经延长的原因可能有内分泌失调、妇科炎症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等一些妇科病变。上环或者剖产术后子宫切口恢复不良形成憩室也会造成经期延长。建议在月经来潮的第3～5天期间到医院查基础性激素、盆腔彩超等，必要的时候需要做宫腔镜检查加子宫内膜诊刮术，进一步了解宫腔内情况和子宫内膜的病变。这个时期要注意休息和保暖，不要受凉，尽量不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免刺激子宫收缩。