感冒了吃什么饭好？关于感冒饮食安排问题，建议以清淡、容易消化食物为主，再适当补充点营养。有些食物需要忌口：1、油腻食物，感冒发烧时候消化功能比较差，吃肥肉、油炸、油腻食品增加肠胃负担，不利于感冒恢复。2、辛辣食物，感冒发烧常出现咳嗽、咽痛、流鼻涕，这时候吃辛辣食品加重症状。3、寒凉食物尽量少吃，因为感冒发烧，肠胃功能减弱，如果吃寒凉冰冷食物影响肠胃消化道血流供应，不利于营养吸收。建议以半流质饮食或软食为主。少量多餐，注意低盐少油，适当搭配蔬菜水果，水果需要多样（梨、苹果、橙子等），如果咽喉疼痛厉害，选择榨汁或煮成汤喝。注意多饮水，配合药物治疗。