一般来说要综合的使用药物化瘀消肿的效果最快，一般来说如果出现外伤导致淤血的情况和肿胀的情况，应该到正规的医院做局部的x片或彩超检查，要排除神经血管受损或者是骨折的情况出现。如果出现明显的淤血和肿胀，在疾病发作的24小时内应该冷敷一下。同时可以选用三七，细辛等中药在24小时后热敷于局部来促进快速的化瘀消肿治疗，同时可以轻柔的按摩患处，抬高患肢来促进体液的向心回流。