精子质量差的原因主要包括内在性原因和外在性原因，内在性的原因主要包括先天性染色体异常或者内分泌异常，导致睾丸生精功能不足，出现无精子症或者重度少弱畸形精子症。其次，如果存在有附属性腺体炎症感染，也会导致精子质量变差，外在的原因包括抽烟、喝酒、熬夜或者不良的生活习惯，也容易导致精子质量变差。