可以服用谷维素片或脑心舒口服液，或者服用脑健补肾丸或安神补脑液，调整不合理的学习和工作方法，也是可以摆脱困境的。改善紧张情绪和缓解精神压力也是好办法。知识性和解释性心理治疗可以帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑，通常应避免思虑过多和情绪波动，并保持心情舒畅。