孕吐可以吃维生素B6，因为维生素B6所含的铁、锌、钙、硒等微量元素是比较多的，所以如果适当的服用，对于孕吐是有很好的缓解和改善作用的。不过不要自己盲目的服用，需要在医生的指导下服用，更安全一些。如果出现孕吐一定要注意不要太紧张，如果精神压力过大，可能会加重孕吐的情况。所以要保持心情舒畅，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，可以吃一些碱性的饼干及面包，少量的吃些生花生，适当的喝酸牛奶，饮食需要清淡一些，采取少吃多餐的方法，都是有利于改善孕吐的情况的。