骨性关节炎的患者锻炼的方法如下：空中蹬自行车的锻炼，首先患者平卧位，屈髋屈膝双下肢在空中轮流蹬出如踩自行车。也可以采取靠墙深蹲的锻炼，首先适当的距离背对着墙壁，双脚分开，屈曲膝关节，身体下蹲，背靠于墙面，可尽量下蹲以耐受能力为度。发生了骨性关节炎患者也可以采取其他的锻炼，比如游泳的锻炼。关节炎的患者注意不要做一些过度负重，屈伸关节的活动，不然会加剧关节软骨的磨损和老化。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。