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血压高和血糖高的病人可以诊断高血压和糖尿病。这两类病人在饮食上建议低盐饮食,食盐的摄入量每人每日小于六克。低脂饮食要少吃油腻的食物,动物的内脏,肥肉。低糖饮食,含糖量多的食物要少吃,比如糖果、糕点、蛋糕、含糖的饮料等。适当的运动。一周2到3次,每次20到40分钟。减轻体重,将体重指数控制在24以内。建议多吃含钙和钾的食物,如绿色的蔬菜,每日400到500克,牛奶500毫升。减轻体重控制,戒烟,控制饮酒。