顽固性失眠的治疗方法首先要调整好生活习惯，白天不要睡觉，可以做适当的运动，晚上睡前四个小时不要做剧烈运动，不要喝兴奋的食物，包括饮酒。睡觉前可以泡热水澡、泡脚，还可以喝点牛奶、蜂蜜水等。同时要给予药物治疗，如果是入睡困难，可以用思诺思、佐匹克隆。如果是睡眠维持障碍，可以用舒乐安定。还有要给予5-羟色胺再摄取抑制剂、舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，可以调节情绪和治疗失眠，同时还可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂文拉法辛。通过综合的治疗，包括生活习惯调整、药物调整，可以治疗顽固性失眠。