肾阳虚是一种情绪的表现，患者常会出现怕冷、四肢无力、乏力、盗汗、失眠等症状，对人体健康以及生活都有特别大的影响。女性肾阳虚常会出现月经失调以及量少遗精的情况，期间可以结合中医诊脉，选择中药汤调理，日常饮食方面也可以多吃一些具有温肾补阳作用的食物，比如羊肉牛肉等。平时要注意保暖，避免身体受寒风入侵之后导致症状加重，也不能长时间过度劳累。