流鼻血主要是因为我们鼻腔里面粘膜破裂出血。出现这种情况原因主要是一些患者喜欢用手抠鼻子，导致的鼻腔黏膜的破损，进而出现出血。另外，还一种就是鼻腔里长了小血管瘤，小血管瘤在风速流通的时候表面的血管黏膜破裂，导致了出血。所以，这些原因并不是说吃什么东西鼻出血就会好，主要还是粘膜的恢复问题。如果说要吃什么可以使创面容易恢复，促进粘膜修复，那么可以多吃一些含有维生素C或B的蔬菜水果，有利于促进粘膜的修复。另外，经常鼻出血的人还要注意鼻腔里的一种恶性肿瘤，即鼻咽癌，会表现出鼻子反复出血。所以，经常鼻出血的患者最好到医院做详细检查。