造成腰痛的原因主要包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统感染、肾脏疾病等等。腰痛的患者在饮食方面可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白的食物以及具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，比如薏米、狗肉、羊肉、韭菜、刀豆等等，少吃性质寒凉、易伤阳气，或者难以消化的食物，比如鸭肉、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜等等。此外，可以口服一些山楂，因为山楂可以改善血液循环，增进血管的弹性，有镇静止痛的功效。