雌激素高，在一般情况下是可以吃一定的食物来进行控制和降低的。对于雌激素高，可以适当的吃一定的含有雄激素的食物来进行调控。包括韭菜，香葱等等。这些食物都能够控制人体的雌激素。海鲜，贝类，牡蛎，这些食物也有一定的控制效果。因此对于雌激素分泌过高的人群，可以通过这类的食物进行控制。但是，在进行食物摄入和控制之前，建议对于这一部分人群首先积极的进行原发病的治疗，这样才能够对于患者的原发病起到治疗作用。