出现血小板低的原因有多种，而食物中没有任何食物能够提升血小板。先要明确造成血小板低的原因是什么，才能从根本上提升血小板。造成血小板低的原因主要有：1、药物原因，如抗疟药、抗结核药、抗甲亢的药物和化疗药，都会引起血小板下降，可以停用药物一段时间。如果是化疗引起的骨髓抑制，可以辅助药物促进骨髓再生，提升血小板。2、血液性的疾病，如免疫性血小板减少症、各种急慢性白血病、骨髓增生异常综合症、多发性骨髓瘤等等，都会不同程度的导致血小板下降。要提升血小板，只有治疗原发病才能够达到目的。3、自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、结节病等，也会引起血小板的下降，需要根据原发病使用治疗方案。