手脚发热，这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致，所以调理的话。第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻、辛辣、刺激的食物。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材，另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒，不可纵欲过度。第三，还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，但切不可大汗淋漓。