轻微的高血压，可以先不使用药物，通过生活方式的调整来改善，包括要低盐低脂肪饮食，食盐严格控制在每天6克以下。动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易造成血脂升高的食物要控制。多吃些蔬菜和含糖低的水果，保持充足睡眠，对体型肥胖的患者还要减少食物的摄入，适当运动，增加热量的消耗，控制体重。如果这些生活方式的调整，三个月以上血压仍然没有恢复正常，这种情况下再考虑使用药物，具体的药物选择，可以使用血管紧张素转化酶抑制剂像贝那普利、赖诺普利，也可以选择钙离子拮抗剂，像硝苯地平控释片、非洛地平、氨氯地平。但是要注意从小剂量开始，根据血压的变化情况调整剂量，将血压维持在正常范围。