孕妇要保持精神愉快，情绪稳定，以利于胎儿的健康发育。因为，孕妇的不良情绪，会对胎儿产生不良的影响，例如：

(1)影响胎儿精神情绪。

意大利的科学家研究发现，孕妇对食品的喜恶意念，会影响到胎儿精神情绪。当孕妇在想念某喜爱食品时，医生又不禁食，孕妇欢欣的情绪会直接影响到胎儿精神情绪;相反，孕妇想的都是令她不悦的食品，或者喜爱而医生禁食，这时胎儿精神情绪会呈现紧张。但也有一小部分孕妇，否认想喜爱或憎恶的食物，胎儿精神情绪并没有变化。阿布斯迪医生说，孕妇在饮食上应多相信自己喜爱的食品，以利于胎教。

(2)影响胎儿体重。

美国的一项研究结果表明，当孕妇情绪紧张和焦虑可能会造成胎儿出生时体重轻，原因是这种情绪会减少流经子*动脉血管的血液流量。研究还表明，情绪较为紧张或焦虑不安的孕妇“流经子*动脉血流图严重失常。”发表的研究结果表明，“孕妇的心理状态会影响胎儿的发育”，以致影响胎儿出生时的体重。

(3)影响后代行为。

美国肯塔基大学的科学家研究发现，如果孕妇的压力激素含量高可能会生下喜怒无常和行为不良的孩子。因此要求准妈妈们在怀孕期间一定要注意调节自己的情绪和心理压力。

为了优生，生个健康、有良好行为而聪明的孩子，孕妇们都要学会心理调节，经常保持精神放松，并具有欢欣而稳定的情绪。