造成患者出现便秘的原因，很有可能和患者个人体质、饮食习惯以及平时活动量减少等原因有关。如果患者本身属于湿热体质，或者经常吃一些刺激性较大不容易消化的食物，容易造成大便中含水量减少而出现大便干结的情况，从而引起便秘表现；如果患者经常久坐，活动量减少，可以直接影响肠道蠕动，肠道蠕动缓慢会使大便在肠道内蓄积而引起便秘表现。建议患者平时要注意多运动，可以在腹部呈顺时针方向轻轻按摩，多喝水，清淡饮食有助于保持大便通畅。