浑身抽筋引起的原因，主要考虑是由于存在缺钙的问题，或者是平时长时间的过度劳累，引起肌肉疲劳，会产生乳酸分泌过多，从而会诱发抽筋的表现，会伴随有一定的疼痛症状。需要根据具体的病因，来针对性的选择治疗方案。平时在生活当中要注意保养，比如饮食方面尽可能以清淡为主，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃油腻以及辛辣的刺激性食品。要多接触户外的阳光，适当的运动锻炼，但在运动之前，要做好热身活动，要循序渐进的进行锻炼，避免过量。