肝胆湿热加上脾胃虚寒，首先可以通过一些中成药来调理，可以用龙胆泻肝丸和参苓白术散和香砂养胃丸这些中成药，但是药物一定要在医生的指导下服用。同时日常生活饮食方面也要注意调理，不要吃辣椒、大蒜、韭菜、生姜这些辛辣的食物，也不要喝冰冻冷饮，不要吃海鲜这些寒凉性的食物。平常还可以配合用一些龙胆草、白术、茯苓、薏仁、春砂仁煲汤喝，都是有一定的调理作用。还可以多点用热水泡脚，每次泡20~30分钟，泡脚之后还可以配合按摩一些穴位都是有调理作用的，可以按摩一下胆腧、肝腧、阴陵泉穴、阳陵泉穴、足三里穴，每个穴位按摩3~5分钟以产生轻微的酸痛为度。