对于育龄期有性生活的女性，如果出现月经延迟不来，不建议贸然自行服药催促月经。应该先排除是否怀孕，可以检测晨尿作尿妊娠试验，或者去正规医院检查血HCG来排除有没有怀孕。如果诊断怀孕，建议做好孕期保健护理工作。如果没怀孕，可以做性激素六项和B超检查来查看激素水平和子宫内膜的厚度，然后在医生的指导下服用黄体酮来催月经。一般服用黄体酮七至十天，停药七天左右会来月经，最多不超过十天。女性平时注意保暖，保证充足的睡眠，保持规律的休息，饮食清淡，营养均衡。同时做好个人护理，保持心情愉快。