如果是进食了辛辣刺激性的食物，刺激胃粘膜所导致的症状，可以喝一些纯牛奶或者是甜牛奶。牛奶可以起到保护胃肠的作用，能够中和辣味带来的刺激感，吃完辛辣油腻食物时，切记不要喝太多的水。喝水只能让其中的辣椒素融化，使胃里难受的感觉加剧，如果症状没有缓解，并且出现了疼痛现象，建议口服奥美拉唑肠溶胶囊，进行调理。平时要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，多吃一些软的易消化的食物，避免暴饮暴食。可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水是带有甜味的，甜味可以干扰辣味，饮食过于辛辣导致胃疼后，是可以适量的喝上一些蜂蜜水来缓解，平时要避免吃辛辣刺激性的食物。