打疫苗的手臂疼，可以通过热敷的方法进行缓解。热敷能促进局部的血液循环，可以起到消痛的效果。打完疫苗手臂出现疼痛属于正常现象，一般在5~7天左右可以自然消痛。如果出现红肿、疼痛和瘙痒的症状，要及时和医生进行沟通。在恢复期间两天之内不要让针眼沾水，要做好局部的护理工作，保持局部的清洁和干燥。不要用手去抓挠局部，以免引起伤口感染，在饮食方面不要吃辛辣刺激性较强的食物。