再生障碍性贫血可以选择多吃一些含铁的食物。再生障碍性贫血患者会出现白细胞、红细胞和血小板的三系降低，其中红细胞的降低可以通过吃一些含铁量高的食物来进行治疗，比如红枣莲子粥，因为中医认为红枣可以补血。也可以多吃一些芝麻、萝卜、香菇、菠菜，对于补铁有很大的帮助。再生障碍性贫血患者需要注意，多吃高热量和高蛋白的食物，多吃维生素含量高的食物。