右膝关节损伤以后出现酸痛无力，要想促进快速的恢复，必须要做到以下几点：一，首先需要局部保护制动，这才是病人恢复最好的条件，千万不可以过早的进行负重运动，尽量减少对局部的刺激。二，需要积极的进行局部应用热水袋或者盐袋进行热敷，也可以外用伸筋草，透骨草，红花，当归，桃仁，甘草，熬开以后局部进行熏洗。三，可以局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解病人局部疼痛症状。四，配合针灸，烤电等理疗的方法，并且需要进行局部肌肉力量的训练，就可以有效的改善病人局部的酸痛症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。