患有肾结石容易引起肾脏疼痛、腰疼、腹部疼痛，所以建议做一些轻型运动，例如散步、打太极拳、引体向上、俯卧撑。这些轻型运动可以起到按摩肾脏的作用，能有效的改善肾结石引起的疼痛症状，同时还有助于结石排出。另外还可以在中医师的指导下按摩理疗腹部，同样可以促进结石排出。患有肾结石，应避免参加一些类似于长跑、打篮球、踢足球这一类剧烈性运动，否则会引起肾结石位置发生偏移，影响其正常排出。