对于女孩子下巴长痘痘，尤其是在月经期前的一个星期会有加重，这通常跟激素水平是有一定的关系，也就是内分泌失调了，通常雄激素水平增高就会引起长痘痘，所以如果下颌长痘痘反复发生，甚至小的时候没有，反倒是成年以后，二、三十岁甚至四十多岁还在下颌反复起痘痘，就需要检查一下激素水平，可以到医院去，在月经期就是见红的2-4天去抽血查一下激素水平，看看是不是有雄激素增高的情况。如果男孩子下颌部位长痘痘，经常也跟熬夜有很大的关系。不论是男孩子还是女孩子，尤其要注意饮食上少吃辛辣、刺激的食物，油腻、甜的食物，使自身发胖的食物都要尽量少吃。国外还有一些报导，喝奶也容易长痘痘，但是可以喝一些酸奶，因为酸奶可以改善肠道菌群。现在有报导肠道菌群失调跟痘痘的关系也很密切，所以可以多喝一点酸奶，补充一些益生菌。另外，保证每天都有大便，便秘对痘痘的影响也是很大的，所以多喝水、多吃一些新鲜的蔬菜、水果。不要抠下颌部位的痘痘，特别容易留有疤痕。抠了的话，有的出现小点的疤痕，有的可能会出现大的硬疙瘩，形成瘢痕疙瘩，以上都是需要大家注意的。