嗓子干疼通常是由于讲话过度或过食辛辣食品，导致咽喉部黏膜干燥，毛细血管充血，正常生理功能降低形成。这种情况建议采用中医中药调理，可服用滋阴润燥、养阴润喉类的中药中成药，如养阴清肺颗粒。也可采用适宜的中药泡水代茶饮，如玄参、生地、麦冬、桔梗、牛蒡子等药物，可起到滋阴润喉的作用。同时要注意尽量休息，避免过度用嗓，避免大量吸烟饮酒，以免对咽喉部黏膜造成进一步刺激，加重嗓子干疼的症状。