孕期高血压吃鱼类食物、水果蔬菜等含有蛋白质、维生素和膳食纤维丰富的食物比较好。1、鱼类食物：富含优质的脂肪和蛋白质，其所含的不饱和脂肪酸有抗氧化作用，可辅助降低血中的胆固醇，抑制血小板聚集，对于预防全身小动脉硬化和血栓形成有一定作用，是孕期高血压患者的理想食品。2、疏菜类食物：如芹菜，纤维素较粗，富含胡萝卜素、维生素、烟酸及膳食纤维，有助于调节血压，适合高血压孕妇食用。3、水果类食物：如弥猴桃，是高钾低钠水果，含钾量非常高，可促进钠的排出，对于孕妇高血压有较好的调节作用。