大便不调多是指大便不正常，大便性状时干时稀，或者是大便的次数不正常，也可能是大便习惯不正常，多是由于胃肠道功能紊乱引起。平时应该养成良好的生活作息习惯，多吃富含营养容易消化的食物，避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激生冷的食物，避免熬夜，保持良好的精神情绪状态。如果通过生活方式以及饮食结构调整，症状仍不改善，可以在医生的指导下酌情适当应用微生态制剂、胃肠道动力药物、助消化药物对症治疗，也要注意完善结肠镜检查，排除肠道器质性病变。