耳鸣可以吃含铁食物、含锌食物以及鱼类、牛奶、豆制品都能帮助我们进行耳鸣的辅助治疗，因为大豆中含有大量的钙能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳鸣症状。人体补充铁质，可以扩张血管，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退，机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降，而补铁能有效地预防和延缓老年人的耳鸣发生，因此适当的调节饮食结构，能够改善耳鸣的症状。